Memulihkan tangan setelah stroke tanpa perangkat dan dokter

Tromboflebitis

Stroke adalah gangguan akut pada sirkulasi otak, di mana pembuluh darah bisa pecah atau arteri tersumbat oleh bekuan darah. Dalam hal ini, sel-sel otak rusak, yang selanjutnya menyebabkan kematian. Stroke dibagi menjadi iskemik dan hemoragik, dan kedua jenis ini berbahaya bagi kesehatan.

Jika seseorang selamat dari serangan, maka dia akan menghadapi konsekuensinya. Rehabilitasi akan dibutuhkan agar pasien dapat kembali ke gaya hidup normal..

Secara khusus, penting untuk mengajukan pertanyaan tentang bagaimana memulihkan lengan setelah stroke, karena fungsi ekstremitas atas dapat sangat terganggu. Jika Anda tidak melakukan prosedur rehabilitasi, maka seseorang mungkin benar-benar kehilangan kemampuan untuk menggerakkan tangan kanan atau kirinya..

Alasan

Dalam kasus stroke, sangat penting untuk mengambil tindakan tepat waktu, karena setelah serangan dimulai, dokter tidak memiliki waktu lebih dari 5 jam untuk memberikan bantuan. Selama periode inilah masih ada kesempatan untuk mencegah konsekuensi yang tidak dapat diubah dan menyelamatkan nyawa pasien..

Jika Anda tidak pergi ke dokter, komplikasi serius akan muncul, dan itu akan menyebabkan penurunan kualitas hidup yang signifikan..

Secara khusus, perlu diketahui untuk alasan apa sebuah serangan dapat terjadi. Dalam hal ini, dimungkinkan untuk mengurangi kemungkinan kemunculannya dengan menghindari faktor-faktor yang memprovokasi. Setiap orang dapat mencegah penyakit dengan merevisi gaya hidup mereka dan mengambil tindakan pencegahan.

Faktor utamanya adalah penyakit vaskular. Jika seseorang menderita distonia vaskular-vaskular, aterosklerosis, dan kelainan lain, maka perkembangan penyakit harus dipantau. Jika ini tidak dilakukan, maka Anda dapat menghadapi stroke dengan probabilitas tinggi..

Merokok dan menyukai alkohol mengarah pada fakta bahwa seseorang memiliki masalah dengan pembuluh darah. Jika Anda tidak mengubah apapun sepanjang hidup Anda, maka Anda bisa menghadapi penyakit berbahaya. Karena alasan inilah sangat penting untuk menghentikan kecanduan..

Jika salah satu orang tua memiliki gangguan peredaran darah akut, maka anak tersebut kemungkinan besar akan menghadapi patologi. Akan berguna untuk mengambil tindakan pencegahan untuk meningkatkan kesejahteraan Anda..

Jika seseorang tidak banyak bergerak, maka ia dapat mengalami berbagai masalah kesehatan. Itulah sebabnya, meski dengan pekerjaan yang tidak banyak bergerak, penting untuk meluangkan waktu untuk berjalan dan berolahraga..

Terlalu banyak aktivitas juga dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Secara khusus, ini berlaku untuk atlet profesional, yang, karena aktivitas mereka, sangat membebani kapal. Sangat penting bagi mereka untuk memperhatikan kondisi kesehatan mereka agar tidak menjalankan patologi..

Jika memungkinkan, Anda perlu mencoba menjalani gaya hidup yang tenang, agar nantinya Anda tidak bertanya-tanya bagaimana cara mengembangkan lengan setelah stroke. Jika seseorang sering gugup, maka ia tidak dapat terhindar dari berbagai gangguan kesehatan. Jika memungkinkan, Anda harus lebih santai tentang banyak hal dan mengendalikan emosi Anda..

Tentu saja stroke bisa terjadi pada siapa saja, karena terjadi baik pada warga negara muda maupun pensiunan. Pada saat yang sama, orang tua lebih mungkin menghadapi patologi. Hal ini disebabkan fakta bahwa selama bertahun-tahun fungsi sistem kardiovaskular memburuk secara signifikan, dan karena alasan ini, bekuan darah lebih mungkin terbentuk atau pembuluh pecah..

Meski mengetahui faktor pemicu, tidak semua orang berhasil terhindar dari terjadinya stroke. Untuk alasan ini, gejala utamanya perlu diingat, karena penting untuk mengenali serangan tepat waktu. Semakin cepat seseorang menerima perhatian medis, semakin mudah memulihkan lengannya setelah stroke..

Tanda-tanda penyakit

Tidak semua orang tahu persis bagaimana stroke memanifestasikan dirinya. Karena alasan inilah gejala penyakit perlu dipertimbangkan secara terpisah. Mereka bisa memiliki intensitas yang berbeda, tetapi bagaimanapun juga mereka akan hadir. Untuk mengurangi kemungkinan perkembangan penyakit, perlu dipelajari secara rinci tentang manifestasinya..

  • Sakit kepala. Biasanya, itu muncul tiba-tiba dan akut. Seringkali bisa muncul bahkan saat tidur, dari mana seseorang akan tiba-tiba terbangun. Nyeri seperti itu tidak berkurang dengan bantuan analgesik. Jika seseorang telah meminum satu obat dan itu tidak berhasil untuknya, mereka tidak boleh minum obat lain atau menambah dosis..
  • Mati rasa di salah satu bagian tubuh. Secara khusus, serangan tersebut mempengaruhi tungkai atas, kaki, dan juga wajah. Perubahan negatif muncul di sisi yang berlawanan dengan area yang terkena. Gejala ini tidak dapat diabaikan, ini adalah alasan yang jelas untuk mencari perhatian medis..
  • Pusing tajam. Karena itu, seseorang bisa sulit bergerak, koordinasi terganggu secara signifikan. Jika pasien merasa tidak enak badan, maka dia tidak dianjurkan untuk berjalan. Solusi yang tepat adalah tetap di tempat sehingga kesejahteraan Anda tidak memburuk..
  • Gangguan bicara. Pada saat terjadi penyerangan, masyarakat mengalami kesulitan untuk mengungkapkan pikirannya dengan kata-kata bahkan memahami ucapan warga negara lain. Mungkin tidak mungkin untuk menghubungkan kata satu sama lain, untuk mengucapkan huruf tertentu, dan juga untuk mengucapkan kalimat secara umum. Mungkin, setelah terapi yang diberikan, orang tersebut akan merasa lebih baik, tetapi bagaimanapun juga, ucapan perlu dipulihkan.
  • Hilang kesadaran. Banyak hal akan tergantung pada intensitas serangan; beberapa orang pingsan, yang lainnya tidak. Ada juga kasus di mana seseorang mengalami koma. Karena alasan inilah Anda tidak boleh menunggu sampai situasinya semakin buruk dan orang tersebut menjadi jauh lebih buruk..
  • Gangguan penglihatan dan gangguan pendengaran. Manifestasi seperti itu bisa sebagian dan lengkap. Karena alasan inilah sangat penting untuk mengambil tindakan tepat waktu agar gejala seperti itu tidak bertahan selamanya..

Pemulihan tangan yang berhasil setelah stroke terjadi dalam situasi ketika seseorang menerima bantuan medis tepat waktu. Jika dia tidak pergi ke dokter, maka perubahannya bisa menjadi hal yang paling negatif. Secara khusus, kelumpuhan satu sisi tubuh dapat terjadi, sehingga pasien akan kehilangan kapasitas hukum sepenuhnya dan akan membutuhkan perawatan dari kerabat dekat..

Cara mengenali kejang?

Pada saat serangan, seseorang bahkan mungkin tidak menyadari apa yang sebenarnya terjadi padanya. Pasien seringkali tidak mengerti bahwa dia terkena stroke. Karena itu, pasien mungkin tidak pergi ke ambulans tepat waktu dan bahkan tidak memberi tahu orang yang dicintai tentang kesehatannya yang buruk. Itulah mengapa tugas orang lain adalah mengenali terjadinya stroke dan memanggil ambulans pada waktu yang tepat. Untuk membuat diagnosis kasar, Anda bisa melakukan tes yang mudah.

Orang tersebut harus diminta untuk tersenyum atau menunjukkan giginya. Separuh bagian mulut akan bergerak dan separuh lainnya tidak. Asimetri wajah yang muncul akibat serangan tersebut akan terlihat jelas. Anda dapat melihat bahwa seseorang memiliki alis yang terkulai, kelopak mata bawah, lipatan nasolabial yang halus dan kerutan di satu sisi dahi telah hilang..

Sebaiknya meminta pasien untuk mengangkat kedua tangan dan memegangnya di depan Anda. Jika seseorang mengalami stroke, maka salah satu anggota tubuhnya tidak dapat bergerak sama sekali. Jika, bagaimanapun, itu bisa dicabut, maka itu bisa turun secara sewenang-wenang. Untuk alasan inilah maka dibutuhkan pemulihan lengan setelah stroke, karena kehilangan fungsinya.

Pastikan untuk mendengarkan perkataan orang tersebut, karena itu akan sangat mengganggu. Seseorang mungkin tidak mengucapkan huruf apa pun, tidak dapat menemukan kata yang tepat. Dalam kasus yang parah, pasien sama sekali tidak mengerti apa yang mereka katakan dan tidak bisa menjawab.

Jika ada tanda-tanda seperti itu, sebaiknya Anda tidak memulai perawatan di rumah. Pastikan berkonsultasi ke dokter jika tidak ingin memperburuk keadaan. Hanya perawatan medis yang memenuhi syarat yang akan secara signifikan memperbaiki kondisi pasien dan mengembalikan fungsi normal tubuhnya.

Metode pemulihan tangan

Seringkali orang mengeluh bahwa setelah stroke mereka memiliki lengan yang lumpuh dan sakit. Gejala serupa terjadi karena fakta bahwa kerja otak telah terganggu. Seseorang mungkin sebagian atau seluruhnya kekurangan aktivitas motorik di satu sisi tubuh. Dalam kasus ini, seringkali tungkai atas yang paling menderita..

Sangatlah penting untuk segera menanyakan pertanyaan tentang bagaimana memulihkan lengan dengan cepat setelah stroke. Jangan berharap melihat perubahan cepat pada kesejahteraan seseorang. Sangat sulit untuk menjalani rehabilitasi di usia tua. Jika Anda secara aktif mengikuti prosedur yang ditentukan oleh dokter, maka akan memungkinkan untuk memulihkan gangguan dalam waktu sekitar 2 bulan dan secara signifikan meningkatkan fungsi motorik tangan..

Jika setelah stroke seseorang memiliki lengan yang lumpuh, maka ada baiknya melakukan latihan terapeutik khusus. Hal ini diperlukan untuk memperbaiki fungsi anggota tubuh yang cedera secara umum. Anda perlu melakukan latihan tertentu secara teratur, dan Anda bahkan tidak boleh melewatkan satu hari pun. Jika Anda mendekati rehabilitasi secara tidak bertanggung jawab, maka fungsi anggota tubuh tidak dapat dipulihkan..

Untuk meningkatkan kekencangan otot, akan berguna bagi seseorang untuk mengangkat dumbel, melakukan modeling, dan juga berenang. Pastikan untuk jalan-jalan pagi untuk memperbaiki kondisi tubuh Anda secara umum. Untuk mengembalikan keterampilan motorik halus, mencoba menulis dengan pena dapat membantu. Mungkin tidak segera mungkin untuk mencapai hasil positif yang jelas, tetapi efeknya secara bertahap akan muncul dalam kasus apa pun..

Selain itu, Anda harus menggosok tangan yang terluka, mencoba merentangkan dan mengembalikan jari ke posisi semula, mengepalkan tungkai. Butuh waktu lama untuk pulih dari stroke, itulah mengapa syarat utamanya adalah jangan menyerah. Hanya dalam hal ini senam akan memberikan hasil yang positif, mencegah kematian jaringan, mencegah paresis dan penggumpalan darah..

Jika lengan seseorang sakit setelah stroke, maka orang tersebut akan diberi resep obat. Anda perlu menggunakan pereda nyeri, nootropik, pelindung saraf, dan stimulan. Jika Anda minum obat dalam waktu lama, maka akan memberikan hasil yang positif. Selain itu, mereka mungkin meresepkan obat yang membersihkan darah dan mengurangi tingkat stres.

Untuk memulihkan lengan setelah stroke, seseorang sering disarankan untuk menggunakan metode pengobatan tambahan. Anda perlu melakukan pembungkus lumpur, akupunktur, terapi seni. Anda juga dapat membeli barang-barang khusus yang akan melatih keterampilan motorik halus. Ini termasuk kubus Rubik, plastisin untuk patung patung, serta catur dan catur. Semua ini memungkinkan Anda mengembangkan kuas dan meningkatkan fungsi. Hal terpenting adalah jangan mengabaikan gejala yang tidak menyenangkan jika lengan Anda tiba-tiba terasa sakit. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter agar Anda memiliki lebih banyak kesempatan untuk segera menjalani rehabilitasi.

Setelah stroke: rehabilitasi. Latihan untuk lengan, kaki, latihan berjalan

Pemulihan stroke di rumah: satu set latihan

Proses utama pemulihan dari stroke terjadi pada tahun pertama. Namun, tidak perlu menyerah lebih jauh. Kirill Rodionov dalam buku barunya memberikan serangkaian latihan untuk rehabilitasi setelah stroke.

Di belakang pasien dan kerabatnya ada banyak kekhawatiran dan malam tanpa tidur. Di belakang perawatan di unit perawatan intensif, di rumah sakit. Masa ketidakpastian yang menyakitkan berlalu, ketika masih belum jelas apa prospek penyakit itu. Dan sepanjang waktu ada staf di dekatnya, prosedur dilakukan, hidup dalam ayunan penuh. Akhirnya, saat yang ditunggu-tunggu datang ketika pasien merasa cukup stabil dan siap untuk keluar..

Dan di sini pasien dan orang-orang yang dicintainya mungkin memiliki perasaan kekosongan di sekitarnya yang aneh. Lewat sudah hari-hari ketika itu perlu untuk mengambil tindakan darurat, untuk melakukan perawatan intensif. Ada masa adaptasi ketika ada kebutuhan untuk tindakan yang lebih sederhana namun teratur. Dan di sini adalah tepat untuk memberikan satu set latihan perkiraan yang perlu dilakukan secara teratur.

Pasca-stroke: olahraga untuk mengembalikan gerakan

Kursus ini harus dilanjutkan selama 3 bulan, latihan harus dilakukan setiap hari.

Latihan punggung

Berbaring telentang. Tangan di sepanjang tubuh, kaki selebar bahu. Kepala - di garis tengah.

  1. Ikuti objek bergerak dengan mata Anda ke kanan dan ke kiri, tanpa memutar kepala Anda ("pejalan kaki"). 9-10 gerakan di setiap arah (3-4 kali sehari).
  2. Putar kepala Anda ke kiri dan ke kanan, tetapkan pandangan Anda pada benda yang tidak bergerak. 9-10 gerakan di setiap arah (3-4 kali sehari).

Latihan tangan setelah stroke: cara mempercepat pemulihan

Stroke dan konsekuensinya

Stroke menyebabkan kematian neuron dan sel saraf di otak akibat penyumbatan, trombosis, pecahnya pembuluh darah dan perdarahan di belahan kiri atau kanan. Kondisi ini berkembang dalam beberapa jam, tetapi dengan menentukan gejala pertama terlebih dahulu, dimungkinkan untuk melakukan perawatan tepat waktu dan menyingkirkan kerusakan parah pada jaringan otak. Bergantung pada jenis dan penyebab yang mendasarinya, mereka membedakan iskemik, hemoragik, tulang belakang, subaraknoid, stroke mikro, dan lainnya. Dalam kasus ini, Anda dapat menemukan lesi di belahan kiri atau kanan, stroke yang ekstensif. Bergantung pada kecepatan perawatan medis, usia pasien, jenis stroke dan tingkat kerusakan otak, konsekuensinya mungkin berbeda, yang diekspresikan dalam kelumpuhan dan mati rasa pada anggota badan, edema otak, koma, kehilangan penglihatan atau ingatan, gangguan mental. Padahal, setiap pasien menghadapi kehilangan kemampuan fisik dan mental dalam proporsi yang seimbang. Tetapi jauh lebih sulit untuk mengembalikan fungsi lengan dan kaki, dan setelah serangan kedua itu sama sekali tidak mungkin..

Terapi cermin

Membantu menghilangkan kelumpuhan tangan, meningkatkan koordinasi. Untuk latihan cermin, Anda membutuhkan prisma segitiga dan cermin yang terpasang padanya. Pasien memasukkan tangannya yang lumpuh ke dalam prisma, dan meletakkan pekerja di sebelahnya. Kemudian dia mulai melakukan latihan dengan anggota tubuh yang sehat: pada gilirannya, dia mengangkat jari-jarinya, memutar tangan, menekuk telapak tangan, mengambil, meletakkan kembali benda-benda.

Cermin menciptakan ilusi anggota tubuh yang lumpuh berfungsi penuh, yang diambil otak untuk mewujudkannya. Dia percaya bahwa tangan kanan dan kiri yang cedera bekerja pada saat yang bersamaan. Selama latihan, sel cermin tertentu bersemangat di otak, memaksa neuron yang bertanggung jawab untuk mengoordinasikan tangan yang terluka untuk bekerja..

Bagaimana memulai memulihkan tangan Anda setelah stroke?

Penting untuk mulai memulihkan tangan setelah stroke dengan kunjungan ke dokter dan menentukan pengobatan. Biasanya untuk ini mereka pergi ke sanatorium khusus, di mana Anda dapat meningkatkan kekebalan, mengatasi penyakit kronis, dan beristirahat dari stres yang dialami. Di sana, pasien ditawari perawatan seperti pijat dan gosok, kunjungan ke kolam hidroterapi, mesin latihan dan senam, pijat refleksi dan akupunktur, pembungkus lumpur. Tetapi pasien yang terbaring di tempat tidur dan berjalan harus menggunakan teknik maksimal, terutama pijat dan senam, pengembangan keterampilan motorik dengan bantuan plastisin. Ini akan mencegah otot dari atrofi, paresis dan trombosis..

Minum obat

Pasien biasanya diresepkan nootropik, pereda nyeri, dan pelindung saraf dan stimulan..

Secara alami, perawatannya ditentukan oleh dokter yang merawat. Ada obat yang disebut Baclofen, yang telah menunjukkan dirinya dengan baik. Ini memperlambat impuls kontraksi otot, akibatnya kejang hilang, otot rileks dan kembali ke gerakan normal. Tizanidine juga bekerja, tetapi durasinya lebih pendek. Obat antispastik seperti Valium juga digunakan. Botox dan fenol bisa diambil. Selama beberapa bulan setelah stroke selalu diberikan suntikan dan penetes, dan setelah obat diminum. Vitamin, antidepresan, antibiotik, dan obat yang membersihkan darah juga diresepkan. Semua janji harus benar-benar disetujui oleh dokter yang merawat..

Masalah utama selama masa pemulihan

Masalah utama selama masa pemulihan adalah adanya penyakit kronis dan pengobatan yang buruk dari penyebab yang mendasari. Peradangan dan infeksi yang terjadi secara bersamaan, terkadang trombosis, juga dapat berkembang, dan risiko stroke berulang meningkat. Orang tua tidak akan dapat menggunakan teknik maksimal penuh untuk memulihkan lengan dan kaki, yang hasil dan efektivitas pemulihannya berkurang secara signifikan. Tapi ini tidak semua masalah: seringkali dengan kelumpuhan atau mati rasa, gangguan mental berkembang, masalah dengan penglihatan dan ingatan. Oleh karena itu, pasien bisa menjadi depresi, menolak pengobatan, dan tidak menyadari masalah dalam waktu lama. Dan kemudian dibutuhkan lebih dari satu tahun untuk pengobatan, dan beberapa kemampuan fisik menghilang..

etnosains

Sangat sering karena kecewa dengan obat, orang beralih ke metode tradisional untuk mengobati penyakit mereka. Ada metode alternatif pemulihan tangan dengan menggunakan pengobatan alternatif. Anda bisa menggosok tangan dengan berbagai salep buatan sendiri, misalnya dengan tambahan jarum pinus dan daun salam.

Royal jelly juga digunakan dalam prosedur restoratif. Mereka minum obat dan tincture. Ada obat yang dikenal dari Sophora Jepang, ramuan dari bunga gunung arnica. Dan tentu saja sediaan herbal dari St. John's wort, motherwort dan mint. Ada baiknya berkonsultasi dengan dokter spesialis sebelum melakukan pengobatan dengan obat tradisional.

Rekomendasi umum untuk pemulihan rumah

Jika Anda telah memilih metode pemulihan di rumah, maka Anda perlu memahami bahwa itu akan memakan banyak waktu dan tenaga, yang tidak dapat Anda lakukan tanpa bantuan fisioterapis dan simulator, dan diagnostik perlu dilakukan setiap bulan. Awalnya, Anda perlu menyesuaikan diri dengan hasil yang menguntungkan, mengatasi depresi dan menghabiskan upaya maksimal untuk pengobatan. Lingkungan rumah dan orang-orang terdekat akan berkontribusi untuk ini. Tetapi hanya dengan syarat bahwa pasien akan dirawat tanpa belas kasihan dan dengan hormat..

Anda harus mematuhi rutinitas harian dan kursus rehabilitasi, yang mencakup pijat dan menggosok dua hingga tiga kali sehari, senam dan olahraga dengan simulator, kunjungan ke kolam renang atau pijat refleksi. Jangan lupakan diet dan pengobatan. Penting juga untuk memperhatikan perkembangan keterampilan motorik halus, masalah penglihatan dan bicara..

Pemodelan plastisin atau tanah liat, latihan menulis, dan pelatih tangan dapat membantu mengembangkan keterampilan motorik halus. Anda perlu melakukannya secara teratur. Jangan berhenti meskipun tidak ada hasil, dan ingat bahwa perlu waktu hingga enam hingga delapan bulan untuk pulih. Kursus selesai hanya setelah izin dari dokter. Jika perlu, bantu pasien dengan latihan, lakukan latihan dengan mereka atau tangannya.

Mengirimkan impuls dari otak ke anggota tubuh.

Pengiriman impuls (latihan idiomotor) terdiri dari gerakan mental anggota tubuh oleh pasien; dia dapat melakukan gerakan imajiner sendiri beberapa kali sehari, tetapi pertama-tama Anda perlu melatihnya dalam hal ini dan memastikan bahwa dia memahami segalanya.

Mari perhatikan beberapa poin penting saat bekerja dengan latihan idiomotor..

1). Kami selalu memulai semua latihan dari sisi sehat, ini membantu mengaktifkan area otak yang mengontrol kedua tungkai atas. Misalnya, pasien berbaring telentang, lengan di sepanjang badan. Kami memberikan tugas untuk secara bergantian meletakkan telapak tangan di perut Anda. Siswa meletakkan telapak tangan yang baik di perutnya dan mengembalikan tangan ke posisi semula. Kemudian dia secara mental meletakkan telapak tangan "sakit" di perutnya dan mengembalikannya ke tempatnya. Kami mengulangi latihan ini beberapa kali dan meninggalkannya untuk pekerjaan rumah, yang akan dilakukan pasien di waktu luangnya. Latihan dengan dorongan mental dapat dilanjutkan tanpa batas: selama siswa bisa. Tidak mudah bahkan untuk orang yang sehat, dan setelah stroke, lebih sulit lagi untuk berkonsentrasi dan berkonsentrasi. Anda dapat memeriksa kebenaran pelaksanaannya sebagai berikut: ketika berkonsentrasi pada tangan yang "sakit", ketika pasien menggerakkannya secara mental, gerakan pada tangan yang sehat akan menjadi lambat dan halus, karena ada kebutuhan untuk mengingat perasaan gerakan untuk mereproduksinya di sisi yang "sakit".

2). Efek terbaik dari latihan pengiriman denyut nadi dicapai dengan mata tertutup. 3). Anda dapat memperkuat pengiriman impuls menggunakan metode tertimbang. Siswa secara mental membayangkan bahwa dia sedang memegang halter di tangannya. Maka akan membutuhkan lebih banyak usaha untuk menggerakkan tangan, sistem saraf lebih aktif. 4). Setiap hari kami mengubah tugas: entah kami memperumitnya, atau kami memberikan latihan lain. Misalnya olahraga dengan menggerak-gerakkan kuas secara bergantian dari tempat tidur ke perut dan sebaliknya akan berbelit-belit dengan mengelus perut dengan gerakan memutar..

lima). Gerakan imajiner harus lengkap. Pasien harus menyadari kelengkapan gerakan, merasakan batasnya, yang ditentukan baik oleh kemampuan sendi, atau dibatasi oleh objek di sekitarnya. Ini adalah momen psikologis; pasien, membawa gerakan sampai akhir, menyadarinya sebagai kemenangan, tanpa terasa untuk dirinya sendiri, kepercayaan diri meningkat dan dalam mencapai hasil yang sangat baik dalam pemulihan gerakan.

Saya akan memberikan contoh salah satu latihan mereka. Pasien berbaring telentang, lengan di sepanjang tubuh. Dengan tangan Anda yang sehat, pegang hidung (atau telinga Anda, atau letakkan telapak tangan di dahi), kembali ke posisi awal, lalu lakukan hal yang sama dengan tangan "sakit" Anda dengan penyangga. Otot di lengan yang lumpuh lemah, pasien tidak dapat memegang hidungnya dengan jari-jarinya. Bantu dia dengan memberikan sedikit tekanan pada jari-jarinya sehingga dia memiliki sensasi sentuhan yang bagus seperti kulit di hidungnya.

6). Saat menggunakan objek apa pun untuk memulihkan gerakan, pengiriman impuls ke anggota tubuh yang lumpuh secara otomatis dihidupkan. Latihan dengan menggunakan barang-barang rumah tangga (pot, penggilas adonan, serbet besar - semua yang ada di tangan dan apa yang mampu imajinasi Anda) sangat efektif; serta aksesori apa pun untuk senam terapeutik yang nyaman untuk ini (tongkat senam, bola, lingkaran, dll.). Tujuan utama menggunakan berbagai objek: untuk membantu tubuh "mengingat" dan memulihkan gerakan yang hilang; dengan objek, ini terjadi lebih cepat, karena minat pasien pada latihan terapeutik meningkat dan stereotip gerakan dalam kehidupan sehari-hari menjadi lebih aktif..

Ambil latihan tongkat misalnya. Pasien memegangnya dengan kedua tangan dalam jarak selebar bahu, balut lengan yang "sakit" dengan perban elastis. Pasien berbaring telentang, lengan diluruskan di sepanjang tubuh, tongkat senam terletak di pinggul. Kami memberi tugas untuk menekuk lengan di persendian siku dan membawa tongkat ke dada. Kami membantu tangan yang "sakit" untuk bergerak sedikit. Fleksi terjadi dengan pasti, dan ekstensi - dengan lancar, perlahan sehingga lengan tidak jatuh, tetapi lebih rendah ke posisi semula.

7). Kami pasti mengingatkan pasien untuk berkonsentrasi pada tangan yang "sakit". Ini adalah kondisi untuk mengirimkan impuls ke anggota tubuh yang lumpuh..

Untuk latihan lain, Anda membutuhkan tongkat pendek (30-35cm). Pasien memegangnya di salah satu ujung tangan yang "sakit", dalam posisi ini kami membalut tangan ke tongkat dengan perban elastis. Pasien berbaring telentang, lengan lurus, berbaring di sepanjang tubuh, ujung tongkat yang bebas menyentuh paha pasien. Kami memberikan tugas: dengan memutar tangan, ambil ujung tongkat yang bebas ke samping, lalu kembali ke posisi awal. Artinya, pasien mengayunkan tongkat ke kanan - ke kiri, memegangnya di salah satu ujungnya. Kami membantu mengukur gerakan ini, yaitu, kami membantu hanya di tempat yang tidak dapat dilakukan pasien sendiri. Upayakan untuk memastikan bahwa siswa memahami bahwa perlu menyelesaikan gerakan secara penuh. Dalam contoh ini, Anda perlu menyentuhkan tongkat ke tempat tidur sambil memindahkannya ke samping. Meninggalkan tongkat ke samping - supinasi tangan (tangan), membawa tongkat ke tubuh - pronasi tangan. Supinasi diberikan kepada pasien lebih sulit daripada pronasi, tetapi di sini kita akan memperhatikan fakta bahwa ketika menggerakkan tongkat ke tubuh, gerakannya halus, yaitu, terkontrol (dengan peningkatan tonus otot - fleksor lengan, gerakan ini akan tajam, dan tugas kami adalah mengajar pasien untuk secara sadar mengendalikan anggota tubuhnya, jadi kami meminta Anda untuk melakukan bagian latihan ini secara perlahan).

Latihan "Rotasi tongkat dengan tangan terulur." Pasien memegang tangan "sakit" dengan tongkat pendek di tengah, perban tangan dengan perban elastis pada posisi ini, lengan diluruskan (ke langit-langit) jika pasien berbaring telentang, dan diperpanjang ke depan jika pasien duduk di kursi. Menjaga lengan dalam posisi lurus agar tidak jatuh, kita beri tugas memutar tongkat ke satu arah dan ke arah lain beberapa kali, lalu istirahat sejenak dan ulangi latihan lagi..

Munculkan berbagai latihan dengan tongkat senam, tetapi sederhana.

Selanjutnya, mari kita bicara tentang latihan kompleks di mana berbagai kelompok otot terlibat dan koordinasi gerakan, serta perhatian dan ingatan, dilatih. Sebelum memulai latihan kompleks, Anda harus menguasai setiap bagiannya secara terpisah dan baru kemudian menggabungkan semua gerakan pendek menjadi satu kesatuan. Anda dapat memikirkan banyak dari latihan ini dalam berbagai cara dengan atau tanpa objek. Pertama, kita menguasai latihan untuk hitungan "4", lalu untuk hitungan "8" dan "16".

Saya akan memberikan contoh latihan sulit yang dilakukan pada hitungan "8". Pasien berbaring telentang, lengan diluruskan, berbaring di sepanjang tubuh, di tangan tongkat senam, tangan "sakit" dapat dibalut ke tongkat dengan perban elastis. 1 - Tekuk lengan Anda di sendi siku, bawa tongkat ke dada Anda. 2 - Dengan tegas luruskan lengan Anda ke langit-langit (seperti barbel). 3 - Letakkan lengan lurus Anda dengan tongkat di belakang kepala Anda. 4 - Angkat lagi lengan yang telah diluruskan ke langit-langit. 5, 6 - Putar tongkat dengan tangan yang diluruskan ke satu arah dan arah lainnya. 7 - Tekuk lengan Anda di sendi siku, dekatkan tongkat ke dada Anda. 8 - Kembali ke posisi awal: turunkan tongkat dengan lengan lurus di sepanjang tubuh.

Saya akan memberikan contoh latihan untuk menghitung "16". Pasien duduk di kursi, tongkat senam di tangannya terletak di pinggul. 1 - Dekatkan tongkat ke dada Anda, tekuk lengan Anda di sendi siku. 2 - Angkat tongkat ke depan, luruskan lengan Anda. 3 - Ambil tongkat ke kanan dengan memutar tubuh. 4 - Maju lagi. 5 - Pindahkan tongkat ke kiri dengan memutar tubuh. 6 - Maju terus. 7 - Dekatkan tongkat ke dada Anda, tekuk lengan Anda di sendi siku. 8 - Luruskan lengan Anda. 9 - "Gambar" lingkaran di depan Anda dengan tongkat dalam satu arah dengan kembalinya tongkat ke atas. 10 - Juga "gambar" lingkaran dengan tongkat ke arah lain dengan kembalinya tongkat ke atas. 11 - Ayunkan tongkat di atas kepala ke kanan (tangan kiri menyentuh kepala, tangan kanan - ke samping). 12 - Bertahan. 13 - Ayunkan tongkat ke kiri atas. 14 - Bertahan. 15 - Turunkan tongkat ke dada Anda, tekuk lengan Anda di sendi siku. 16 - Kembali ke posisi awal.

Ini tidak sesulit yang terlihat pada pandangan pertama. Latihan-latihan yang menantang ini akan memberi energi pada siswa dan menciptakan rasa bermain. Akan lebih mudah bagi pasien untuk mengingat latihan jika dia membantu membuatnya. Urutan gerakan harus ditulis di selembar kertas agar tidak bingung. Peragakan latihan ini dua kali kepada siswa untuk mengingatnya. Biarkan memori tegang. Jika perlu, sarankan gerakan selanjutnya, dan bantu pegang tangan yang "sakit". Sertakan dalam pelajaran latihan kompleks yang dihimpun selama beberapa hari berturut-turut, sampai pasien melakukannya dengan percaya diri dari ingatan. Kemudian, lakukan latihan baru yang menantang..

Berikut contoh latihan sulit tanpa subjek. Pasien berbaring telentang, tangan ditutup dengan "kunci", tangan di bawah. 1, 2 - "Gambar" dua lingkaran di depan Anda dengan tangan diluruskan searah jarum jam dengan amplitudo penuh. 3, 4 - "Gambar" dua lingkaran yang sama ke arah lain. 5 - Ternyata telapak tangan tertutup di kunci (tangan di bawah). 6 - Angkat lengan lurus dengan telapak tangan menghadap ke atas (letakkan di atas bantal di belakang kepala). 7 - Rentangkan tangan, tertutup kunci, ke posisi normalnya. 8 - Turunkan lengan ke bawah dan pegang lutut kaki kanan yang tertekuk. 9 - Angkat tangan. 10 - Turunkan lengan Anda ke bawah, pegang lutut kaki kiri Anda yang tertekuk. 11 - Angkat tangan. 12 - Posisi awal. Jalankan 3-4 kali.

Ketika gerakan pertama muncul di tangan, pemulihan gerakan lebih lanjut akan terjadi secara bertahap, tunduk pada latihan harian dengan peningkatan konstan dalam kompleksitas tugas. Setiap tugas baru yang lebih sulit menyederhanakan kinerja latihan sebelumnya. Kami berlatih untuk melakukan berbagai gerakan di tangan, pertama saat berbaring di tempat tidur, lalu duduk di kursi di meja.

Contoh latihan

Latihan tangan setelah stroke cukup sederhana namun efektif. Mereka cocok bahkan untuk pasien yang terbaring di tempat tidur dan pasien dengan kelumpuhan. Mereka akan dibantu oleh perawat atau pengasuh. Mereka dilakukan setiap hari sebelum tidur dan di pagi hari selama 15-20 menit. Baik untuk menggabungkan senam dengan pijat, mandi jenis pohon jarum, dan mesin olahraga. Ini akan mempercepat pemulihan dan memungkinkan area otak yang rusak sembuh lebih cepat. Latihan biasanya melibatkan jari, tangan, lengan bawah dan sendi bahu. Oleh karena itu, latihan ini dapat dilakukan sambil duduk, berbaring, berdiri, di meja atau di udara segar..

Di meja

Dalam posisi duduk di meja, Anda bisa melakukan latihan untuk lengan, tangan, dan lengan bawah. Ini adalah menekuk, memutar, berputar, dan mengembangkan sendi kecil. Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan beban (dumbel), menggunakan pelatih tangan, mencoba meregangkan dan mengendurkan otot, dan meraih benda. Jika pasien tidak berhasil melakukan senam sendiri, dia harus dibantu dengan melakukan tindakan untuknya, kemudian memintanya untuk mengulanginya..

Dengan detail kecil

Bekerja dengan detail kecil memiliki efek menguntungkan pada keterampilan motorik halus, otot, dan persendian tangan. Untuk ini, pemodelan dari plastisin, pelatih tangan, kubus Rubik, latihan menulis, menggambar, dan penggunaan barang-barang rumah tangga secara mandiri cocok. Coba gunakan setiap jari, pelajari semua detail, konsentrasikan kekuatan. Hasilnya, aktivitas otak juga meningkat, darah mengalir ke area yang rusak, dan penyembuhan lebih cepat..

Untuk tangan di lantai

Latihan untuk tangan di lantai dikaitkan dengan yang dilakukan untuk sendi bahu dan lengan bawah: push-up, ketegangan otot, penggunaan beban, tekukan dan tepuk tangan. Dalam hal ini, penting untuk tidak berlebihan, karena beban yang berlebihan dapat memicu perkembangan stroke kedua. Latihan untuk sendi bahu setelah pemanasan dan pijatan harus dilakukan 15 menit setiap hari. Mulailah dengan halter, ketegangan, dan relaksasi, lalu lanjutkan ke push-up dengan istirahat setiap 2 menit.

Biofeedback lengan yang sakit

Jika aktivitas fisik tangan hilang sama sekali, latihan dan rehabilitasi tidak memberikan hasil, maka perlu dimulai dengan stimulasi bipolar, di mana efek pada otot dan persendian terjadi melalui impuls yang dikirim secara artifisial dari sel otak dan sistem saraf ke bagian tubuh yang rusak. Dengan demikian, reaksi terhadap rangsangan dan refleks dipicu, darah mulai memenuhi sel dengan oksigen, dan setelah beberapa prosedur pasien mulai merasakan sakit, mati rasa menghilang, dan gerakan kembali, meskipun seringkali dalam volume minimal..

Beberapa kata tentang stroke

Stroke adalah pelanggaran akut suplai darah ke otak, berlangsung lebih dari satu hari. Serangan transien pendek lebih pendek. Mereka disebut gangguan masuk dan setelah itu rehabilitasi yang serius tidak diperlukan, meskipun itu alasan untuk berhenti merokok, beralihlah ke nutrisi yang tepat, yang membantu mengurangi kolesterol "jahat". Pendidikan jasmani dan olahraga takaran harus menjadi rutinitas harian.

  • iskemik - ekssanguinasi bagian otak;
  • hemoragik - pecahnya pembuluh darah dengan pembentukan hematoma;
  • perdarahan subarachnoid akibat pecahnya aneurisma pembuluh serebral atau cedera otak traumatis.

Insiden stroke iskemik 4 kali lebih tinggi daripada hemoragik, dan perdarahan subaraknoid terjadi pada sekitar 1,5% kasus. Bencana vaskular yang menyebabkan hilangnya bagian-bagian otak terjadi dengan latar belakang aterosklerosis, hipertensi, dan trombosis vaskular. Spasme vaskular arteri serebral yang berkepanjangan terjadi beberapa hari setelah perdarahan subaraknoid.

Periode akut stroke berlangsung selama 3 minggu. Pasien diperlihatkan istirahat di tempat tidur, karena saat ini ia memiliki berbagai gejala neurologis, yang bergantung pada bagian otak mana yang mengalami malnutrisi..

  • kelumpuhan;
  • gangguan penglihatan atau pendengaran;
  • Hilang ingatan;
  • cacat atau kehilangan kemampuan bicara.

Setelah periode akut, fase pemulihan dimulai, yang berlangsung hingga satu tahun. Selama waktu ini, pasien memerlukan tindakan rehabilitasi yang bertujuan untuk memastikan bahwa fungsi yang hilang dapat dipulihkan sebanyak mungkin. Kebetulan rehabilitasi kompleks lengkap telah dilakukan, tetapi efek sisa tetap ada, misalnya: tonus otot meningkat, keterampilan motorik halus jari-jari terganggu, tangan bisa mati rasa. Periode akhir ini disebut sisa. Tidak dibatasi oleh kerangka waktu, pekerjaan restorasi terus berlanjut.

Bekerja dengan kuas

Yang paling bermasalah adalah pemulihan tangan dan kerja jari, oleh karena itu, bahkan setelah rehabilitasi, pasien mengalami tremor sisa, keterampilan motorik yang buruk, dan paresis pada bagian otot tertentu. Untuk mencegah hal ini terjadi, gunakan latihan untuk tangan setelah pukulan, termasuk gerakan memutar, meremas dan melepaskan telapak tangan, manipulasi tulisan, mengerjakan pelatih silikon, membuat model dari tanah liat atau plastisin, menggambar, mengumpulkan konstruktor, dan kubus Rubik. Dalam situasi yang sangat sulit, pijat refleksi dan akupunktur dapat digunakan, jika diperlukan untuk memengaruhi satu titik, dan bukan seluruh sistem saraf atau saraf tepi. Luangkan setidaknya 30 menit senam tangan setiap hari, terus-menerus melakukan tugas yang rumit.

Cara melakukan pijatan?

Pijat merupakan bagian integral dari rehabilitasi. Diperlukan untuk mengembalikan sirkulasi darah pada anggota tubuh yang lumpuh, mengurangi rasa sakit, pemanasan, rileks dan bersiap untuk senam. Aturan untuk melakukan pijatan setelah stroke:

  • tangan tukang pijat harus hangat untuk menghindari refleks hiperkinetik di lengan yang terkena;
  • gerakan mengetuk dan menguleni dilarang;
  • pijatan harus melalui aliran darah - dari tangan ke bahu;
  • pijatan harus tanpa rasa sakit.

Selama prosedur, tangan harus dalam posisi santai yang nyaman. Sebelum memijat, disarankan untuk menghangatkan anggota tubuh yang cedera dengan bantal pemanas. Perhatian khusus harus diberikan pada telapak tangan untuk mengembalikan kemampuan orang tersebut untuk menggerakkan jari dan kemampuan untuk menyentuh.

Pijatan dimulai dengan pemanasan dengan gerakan membelai ringan. Saat otot mengendur, Anda bisa mulai menggosok lebih dalam dan lebih dalam. Itu harus dilakukan agar lipatan kulit terbentuk. Ini diikuti dengan menguleni otot - otot ditangkap dan diangkat dengan sedikit meremas. Beginilah pengaruh otot dalam. Gerakan terakhir adalah getaran ringan dan gerakan osilasi - getaran.

Gunakan krim atau minyak selama pijatan. Dokter yang merawat mungkin meresepkan obat khusus yang mengurangi pembengkakan pada anggota tubuh yang terkena. Sesi pertama tidak boleh lebih dari 5 menit. Kemudian bisa diperpanjang hingga 10-30 menit di pagi dan sore hari. Jumlah prosedur untuk 1 kursus akan ditentukan oleh dokter yang merawat.

Senam rehabilitasi

Senam restoratif mencakup seluruh rangkaian latihan, dan bukan teknik terpisah untuk bagian lengan yang berbeda. Ini harus dilakukan dua kali sehari, dapat dikombinasikan dengan kunjungan ke kolam renang, peralatan olahraga, dan pijat. Anda harus mulai dengan pemanasan, kemudian Anda perlu memanaskan persendian dan melakukan rotasi sederhana, tikungan, tikungan, ketegangan otot dan relaksasi, bekerja dengan benda atau beban besar. Senam diakhiri dengan push-up, pull-up, dumbel atau latihan untuk keterampilan motorik halus. Beberapa sesi pertama paling baik dilakukan di kolam renang, karena latihan di dalam air jauh lebih mudah dilakukan.

Prinsip umum rehabilitasi

Kebanyakan pasien dengan gangguan pergerakan mencapai hasil maksimal dalam 6 bulan pertama rehabilitasi, aturan penting harus diikuti.

  • Keteraturan. Sebagian besar set latihan harus dilakukan setiap hari, dalam beberapa pendekatan. Melewati tidak diperbolehkan. Diskusikan dengan dokter Anda kemungkinan melakukan versi yang disederhanakan jika Anda merasa tidak enak badan, tetapi jangan memanjakan diri sendiri..
  • Pergantian pekerjaan, istirahat. Hanya struktur dengan sumber energi yang mampu bekerja secara efektif. Karena itu, fanatisme tidak bisa diterima. Penting untuk memberi kesempatan pada otot, otak untuk beristirahat.
  • Secara bertahap meningkatkan intensitas, kompleksitas tugas. Anda bisa mulai dengan latihan yang paling sederhana: ekstensi-fleksi dari berbagai bagian tungkai, rotasi sendi, akhirnya beralih ke manipulasi yang rumit. Serangkaian latihan yang lebih sederhana berguna sebelum memulai program pemanasan lanjutan..
  • Kelengkapan. Saat ini, tidak ada metode yang jauh lebih efektif daripada yang lain. Kesimpulan tersebut dibuat oleh penulis studi skala besar yang membandingkan keefektifan berbagai pendekatan (1). Menurut mereka, efek terbaik dapat dicapai dengan menggabungkan berbagai teknik..
  • Tanpa rasa sakit. Jika Anda merasa sakit saat berolahraga, kurangi bebannya..
  • Pernapasan yang benar. Perhatikan pernapasan Anda saat berolahraga. Ini harus lambat, halus, dalam. Menahan napas tidak bisa diterima.
  • Bersamaan dengan pemulihan mobilitas anggota tubuh, Anda perlu melatih keterampilan lain yang hilang..

Jika tangan atau jari Anda tidak bergerak

Pasien sering kali mengalami kehilangan sensasi atau kelumpuhan tangan saat tidak ada aktivitas fisik sama sekali. Dalam hal ini, Anda perlu memulai bukan dengan senam, tetapi dengan pijat, refleksiologi, akupunktur, stimulasi elektromagnetik saraf, dan minum obat. Hanya setelah munculnya refleks pertama dan lenyapnya mati rasa seseorang dapat melanjutkan ke senam, melatih keterampilan motorik, membuat kompres, dan sebagainya. Dalam hal ini, pengobatan memakan waktu sekitar enam bulan atau bahkan satu tahun. Dan beberapa pasien mengembalikan aktivitas anggota tubuh hanya sebagian, yang terutama berlaku untuk orang tua..

Pada bagian ini, Anda akan mempelajari masalah kaki setelah serangan stroke.

Informasi tentang lengan kiri setelah stroke dapat ditemukan di sini

Kapan memulai pelatihan

Setelah menderita pelanggaran akut pada sirkulasi otak, terapi olahraga harus dimulai sedini mungkin, meskipun pasien berada di unit perawatan intensif. Jika pasien tidak sadarkan diri, maka mereka dibatasi pada senam pasif, pijat, peralatan olah raga jarang digunakan. Biasanya, tindakan rehabilitasi dimulai dari 2 hari, seluruh periode pemulihan berlangsung (hingga satu tahun), kemudian pemulihan melambat dan pelatihan diubah.

Selama periode pemulihan awal (hingga enam bulan setelah stroke), perubahan konstruktif pada fungsi motorik, pengangkatan hipertonisitas otot dimungkinkan. Jika kontraktur sudah terbentuk, maka akan sangat sulit untuk mengembangkannya, butuh waktu lebih lama. Pada tahap pemulihan akhir (dari 6 hingga 12 bulan), jika gejala berlanjut setelah stroke, Anda diizinkan untuk mengunjungi gym.

Perawatan stroke selalu berjangka panjang, selangkah demi selangkah, karena butuh waktu lama bagi sel-sel otak yang aktif untuk mengambil alih fungsi dari struktur mati, sehingga hubungan baru antar neuron terbentuk..

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk rehabilitasi?

Jika kita berbicara tentang waktu pemulihan penuh, maka tergantung pada jenis stroke, usia pasien, dan tingkat kerusakan otak, dibutuhkan waktu dari tiga bulan hingga satu tahun. Pada saat yang sama, setiap saat pasien menjalani perawatan di rumah atau di sanatorium, minum obat dan mengobati penyakit kronis.

Lebih dari 40% pasien mengharapkan hasil yang baik, meskipun lebih dari 60% menghadapi konsekuensi.

Dengan stroke berulang, kemampuan anggota tubuh kembali hanya sebagian atau tidak kembali sama sekali, oleh karena itu, dalam 80% kasus, orang menjadi cacat. Tetapi semua ini dapat dihindari jika penyakit terdeteksi tepat waktu dan pengobatan dimulai. Bagaimanapun, stroke berkembang menjadi bentuk yang parah justru karena permintaan bantuan medis yang terlalu dini, sehubungan dengan lebih dari 80% pasien yang menderita..

Pengikut

Fixator digunakan untuk hipertonisitas beberapa kelompok otot, perpanjangan kedua, karena tangan terlihat bengkok. Fenomena ini disebut spastisitas. Semakin panjang anggota tubuh berada dalam keadaan non-fisiologis, semakin sulit untuk mengembangkannya. Manifestasi ekstrim dari spastisitas - kontraktur: posisi lengan yang terpelintir yang tidak dapat diperpanjang.

Untuk mencegah spastisitas, untuk menormalkan tonus otot, Anda bisa menggunakan fiksator. Mereka secara artifisial menjaga tungkai atas dalam posisi lurus, tidak membiarkannya menekuk. Contoh retainer yang paling sederhana adalah bidai dari plester. Ini adalah opsi termurah, paling terjangkau, tetapi besar, dan tidak nyaman. Alternatif modern adalah perlengkapan khusus. Mereka sangat ringan, nyaman, dapat dengan cepat dilepas, dipakai.

Rekomendasi di rumah

Ketika proses rehabilitasi utama selesai, tetapi pasien tidak melakukan beberapa gerakan setelah serangan stroke dengan benar, Anda dapat membantu jika Anda melibatkannya dalam hobi sederhana di rumah. Misalnya, minat membuat manik-manik, bermain catur, catur, atau menjahit silang.

Jika Anda memiliki komputer di rumah, biarkan komputer berlatih di keyboard sambil mengetik. Tetapi yang sangat penting untuk pemulihan keterampilan motorik halus adalah permainan anak-anak seperti konstruktor dengan detail: mosaik, piramida, atau teka-teki.

Coba minta korban untuk mengangkat barang kecil dari lantai. Efek positif dapat dicapai jika Anda meminta untuk mengumpulkan kancing-kancing kecil, manik-manik, atau koin kecil yang tersebar dari meja.

Jangan membatasi korban pada olahraga, hanya sambil memantau intensitas latihan yang dilakukan. Kerajinan dari kertas atau patung berwarna akan memiliki efek positif dalam memulihkan mobilitas sendi kecil tangan. Olahraga yang bermanfaat bagi pasien stroke adalah Nordic walking, jogging pagi ringan tanpa rintangan, bersepeda.

(Belum ada peringkat)

Fisioterapi

Efektif untuk perkembangan lengan setelah stroke dan fisioterapi. Teknik berikut dapat diterima:

  • Stimulasi listrik. Terapi semacam itu diperlukan untuk meningkatkan tonus otot, mengurangi nyeri, dan mendapatkan kembali kendali atas gerakan. Teknik ini terdiri dari mempengaruhi beberapa bagian otak untuk meningkatkan sirkulasi darah di dalamnya..
  • Terapi restriksi yang diinduksi. Gerakan tangan yang sehat dibatasi, dan kemudian situasi dibuat di mana pasien perlu melakukan gerakan tertentu. Karena keterbatasan mobilitas anggota tubuh yang sehat, pasien berusaha keras untuk menggunakan tangan yang lumpuh, secara bertahap mengembalikan mobilitasnya.
  • Darsonvalization. Teknik ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan proses biokimia, memiliki efek analgesik, membantu memulihkan efisiensi dan fungsi sistem saraf..
  • Vibroterapi. Pembuluh dermis meningkat, dan mikrosirkulasi diaktifkan. Teknik ini membantu meredakan bengkak, ketegangan otot, memulihkan trofisme..

Salah satu peran utama dalam perkembangan tangan diberikan untuk pijat. Ini akan mengambil beberapa kursus. Biasanya durasi satu kursus adalah sebulan, dan kemudian istirahat seminggu..

Durasi pijatan harus ditingkatkan secara bertahap, mulai dari 10 menit. Dianjurkan untuk melakukan 2 sesi per hari.

Gerakan pijat dimulai dari tengah, secara bertahap bergerak ke tepi. Setiap jari harus diremas secara terpisah. Penting untuk mengurangi tonus otot, karena bahu selama pijatan harus dibawa ke samping, dan siku harus ditempatkan pada sudut yang tepat.

Pasien harus diposisikan sedemikian rupa sehingga tubuh bagian atas lebih tinggi. Penting untuk memijat tidak hanya tangan, tetapi juga area lain. Memijat area kerah dan leher dapat memulihkan aliran keluar vena.

Pada awalnya, pijatan dilakukan sambil berbaring. Jika kondisinya membaik, pasien dapat duduk selama sesi.

Sangat mungkin untuk mengembangkan lengan setelah stroke, tetapi untuk ini Anda perlu bekerja setiap hari. Anda tidak boleh puas dengan satu teknik - secara efektif menggabungkan opsi yang berbeda secara kompeten. Penting untuk diingat bahwa terapi apa pun harus dikoordinasikan dengan dokter Anda..

Metode pemulihan yang efektif

Pertama, Anda perlu menjalani diagnosis dan perawatan. Dan setelah itu, Anda sudah bisa berenang di kolam renang, melakukan senam khusus dan berolahraga di simulator untuk memulihkan tangan. Juga dikenal adalah metode akupunktur, penggunaan impuls listrik, serta pembungkus lumpur..


Perancang anak-anak mengembangkan keterampilan motorik jari, karena Anda harus menggunakan semuanya

Pelatih tangan berikut ini dikenal:

  1. Kubus Rubik, dengan bantuannya, tangan dan falang diremas dengan sangat baik, sehingga memperkuat otot. Catur atau catur tidak hanya membantu perkembangan kecerdasan, tetapi juga melatih tangan dan jari itu sendiri.
  2. Plastisin juga dibutuhkan untuk memulihkan tangan.
  3. Konstruktor anak membantu memulihkan keterampilan motorik jari dengan baik.
  4. Pemintal sangat modis di dunia modern, mereka membantu meregangkan jari.
  5. Bola lembut, seperti landak, untuk meremas dan melepas kepalan.
  6. Dua bola bergulir di satu tangan.
  7. Barang kecil juga bagus untuk pemulihan.

Berenang di kolam renang memberikan efek positif pada proses pemulihan tubuh secara keseluruhan, bukan hanya tangan. Banyak kelompok otot yang terlibat di sini. Akupunktur bagus karena ketika impuls listrik disalurkan, seluruh kelompok otot tungkai atas terpengaruh.

Anda juga bisa membuat origami, melempar benda-benda kecil, lalu mengumpulkannya. Misalnya, tombol atau korek api.

Pelatih kaki rumah

Pemulihan gerakan di kaki lebih cepat saat menggunakan sepeda olahraga. Ini membantu untuk melibatkan semua kelompok otot utama, melatih sendi pergelangan kaki, lutut dan pinggul.

Kelas awalnya dilakukan pada perangkat yang dilengkapi dengan motor listrik; mereka efektif bahkan tanpa adanya kontraksi otot independen. Ini membantu Anda memilih intensitas beban dan melatih dengan efisiensi terbesar. Setelah munculnya gerakan aktif, Anda dapat menggunakan pedal biasa yang dipasang pada dudukan.

Ahli dalam Kardiologi

Keuntungan dari sepeda latihan adalah memungkinkan untuk berolahraga sambil duduk, tidak hanya meningkatkan kekuatan otot, tetapi juga mobilitas persendian, mengubah kontraktur, dan meningkatkan sirkulasi darah perifer. Kedepannya, sepeda senam dapat digunakan untuk memperkuat sistem kardiovaskular..

Penting untuk memilih durasi pelajaran yang tepat - yang pertama tidak boleh lebih dari 10 menit, sesak napas, detak jantung yang kuat atau kelelahan tidak diperbolehkan. Sebelum memulai pelatihan apa pun, konsultasi wajib dari ahli saraf dan ahli jantung diperlukan, terutama untuk orang tua.


Pelatih kaki rumah

Secara singkat tentang fisiologi gerak

Seseorang melakukan tindakan sadar karena fungsi neuron, yang membentuk jalur piramidal di mana sinyal dari korteks serebral dikirim ke otot-otot tungkai. Tiga jenis neuron terlibat dalam transmisi impuls saraf. Neuron motorik sentral terletak di girus precentral dari belahan otak. Proses dari mereka diarahkan ke inti saraf kranial, berpartisipasi dalam persarafan otot wajah, dan ke sumsum tulang belakang melalui struktur yang disatukan oleh konsep batang otak. Melalui sistem interneuron, impuls menyebar ke motoneuron perifer yang terletak di tanduk anterior medula spinalis. Dan proses mereka mengirimkannya langsung ke otot rangka..

Sebagian besar serabut saraf yang membentuk jalur piramidal lolos ke sisi berlawanan di tingkat medula oblongata. Oleh karena itu, ternyata girus precentral kiri bertanggung jawab atas pergerakan setengah tubuh kanan, dan yang kanan bertanggung jawab atas gerakan kiri..

Penyebab kelumpuhan pada tungkai atas

Kelumpuhan sebagian atau seluruh tungkai atas pada pasien terjadi dengan latar belakang proses inflamasi di daerah belahan otak kiri, lobus frontal atau otak kecil. Mereka bertanggung jawab atas aktivitas motorik berkualitas tinggi pada anggota badan. Selain itu, pasien mungkin memiliki imobilitas lengkap pada anggota badan dan gangguan parsial berupa tremor, kurangnya respons terhadap rangsangan eksternal, hipotonia parsial pada otot lengan..

Dokter membedakan dua jenis kelumpuhan:

  • Pusat. Dibentuk dengan latar belakang kerusakan seluruh sistem saraf setelah stroke.
  • Periferal. Beberapa ujung saraf hanya menderita di sini..

Penting: periode pemulihan untuk pasien kelumpuhan tangan bisa memakan waktu hingga 1,5–2 bulan. Namun, hasilnya sepadan.

Indikasi untuk penggunaan simulator

Penggunaan peralatan teknis dalam masa pemulihan gangguan akut sirkulasi otak meningkatkan prognosis rehabilitasi untuk otot lengan, tungkai, dan batang tubuh. Dianjurkan untuk menggunakan simulator setelah pukulan untuk setiap pelanggaran pada bidang motor:

  • Kelumpuhan, paresis;
  • Tonus otot tinggi, pembentukan kontraktur;
  • Diskoordinasi gerakan;
  • Ataksia sensitif - kurang percaya diri pada gerakan pada gangguan sensorik, saat otak "tidak merasakan" apakah tubuhnya sedang mendengarkan.

Berbagai jenis patologi gerakan memerlukan latihan yang berbeda dan perangkat pelatihan khusus. Dokter terapi olahraga akan membantu Anda dalam memilih teknik tertentu.

Korset bahu

Korset bahu adalah sistem kompleks yang menyatukan beberapa sendi:

  1. Sendi bahu
  2. Acromio - sendi klavikula
  3. Sternoklavikular
  4. Sendi semu skapula
  5. Sendi palsu suprahumeral

Sendi bahu adalah sendi yang paling bergerak dari tubuh manusia, di mana gerakan dimungkinkan dalam tiga bidang (ekstensi-fleksi, abduksi-adduksi, rotasi eksternal dan internal).

Stabilitas sendi selama gerakan, terutama abduksi, disediakan oleh tendon otot dalam daerah sendi bahu - supraspinatus, infraspinatus, lingkaran kecil, dan subskapularis. Kelompok otot ini, menurut karakteristik fungsionalnya, disebut "manset rotasi bahu".

Tendon otot-otot ini, serta tendon kepala panjang biseps brachii, mencegah kepala humerus bergerak ke atas saat otot superfisial yang kuat di daerah bahu bekerja..

Bilah bahu memainkan peran penting dalam pergerakan bahu. Permukaan artikularnya berfungsi sebagai platform untuk kepala humerus selama gerakan. Selama gerakan bahu, skapula meluncur di atas dada. Penculikan skapula memberikan elevasi fungsional kepala humerus dan kontak tendon rotator (manset rotator) dengan struktur padat. Selain itu, membatasi gerakan skapula memperburuk rasio panjang / ketegangan otot deltoid dan mengurangi kekuatannya yang ditujukan pada abduksi bahu..

Dari segi fungsi, sendi bahu memiliki empat karakteristik utama: mobilitas, stabilitas, kekuatan, dan kehalusan. Struktur sendi bahu itu unik, karena keikutsertaan jaringan lunak dalam memastikan mobilitas dan stabilitasnya.

Bagaimana gangguan gerakan terjadi?

Kelumpuhan dapat terjadi ketika saluran piramidal terpengaruh di semua tingkat. Bedakan antara gangguan pergerakan perifer dan sentral. Yang pertama timbul dari rusaknya serabut saraf dengan kerusakan saraf tulang belakang dan saraf tepi. Kelumpuhan sentral berkembang karena kerusakan neuron di korteks serebral, serta prosesnya yang melewati batang otak.

Penyebab utama kelumpuhan sentral adalah stroke

Stroke mempengaruhi neuron girus precentral. Itulah mengapa kelumpuhan setelah stroke disebut sentral.